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宝宝果泥喂养的注意事项

2015-03-09
导读:宝宝适宜吃什么水果,水果主要包含哪些营养素,这些,你都知道吗?
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1、首先要了解自己宝宝的体质

热性体质的宝宝脸上易发小痘痘,容易上火,怕热,常常觉得口干舌燥,口腔内有溃疡,嘘嘘少而颜色黄,大便偏干;内热重的宝宝经常便秘,无痰干咳。

寒性体质的宝宝面色偏苍白,手脚常常凉凉的,爱喝热饮料,吃了生冷食品易拉肚子,嘘嘘多而颜色淡,大便不成形且次数较多。如果有气虚时,宝宝会盗汗,抵抗力比较差。气虚不能利湿,宝宝可能多痰,常腹泻,身体浮肿。

每个宝宝的体质是不同的,在吃水果上当然也要区别对待。

2、不同体质VS不同水果

芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒凉性水果比较适合热性体质的宝宝;夏天的水果一般都是寒凉性的,吃了不易上火。但气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝却要少吃。

荔枝、龙眼、桃子、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃是热性水果,容易上火的宝宝就不能多吃了。

3、好吃又营养的水果推荐

维生素A水果推荐:芒果、木瓜、哈密瓜。

维生素C水果推荐:猕猴桃、柑橘类水果。

促进新陈代谢的水果:葡萄、柑橘、葡萄柚。

纤维素多、含糖量低的水果:樱桃、草莓、苹果。

4、特别提醒

宝宝年幼,妈妈应该给宝宝平性的水果,如苹果、香蕉、葡萄、樱桃、木瓜这些水果,带毛类的水果易使宝宝过敏,可大点再食用,柑橘类水果,宝宝易拉肚子,不要轻易给宝宝食用。

来源:美柚用户投稿

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