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孕期乳房又涨又疼,应该怎么有效护理?

2018-08-20
导读:孕期乳房美丽法则
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怀孕以后,由于孕妇体内孕激素水平增高,乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生,乳房的皮下脂肪渐渐沉积,使乳房的外形有了很大的变化。

最初的 1 个月内,孕妇会感觉到乳房有点微微胀痛,而且变得特别敏感。随着月份增加,乳头和乳晕也会变得越来越大,颜色一点点变深,到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妇在怀孕 20 周后,还会从乳头分泌出少量的乳汁,这些都是在为今后的哺乳做准备呢。

从外观来看,伴随着乳房的胀大,左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽,双乳开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外,由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力,双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。

为了乳房的健康舒适也为了其美观挺拔,从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦,诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。

1.清洁护理

在怀孕 5 个月后,应经常用清水擦洗乳头;如果乳头结痂难以清除时,还可先涂上植物油,待结痂软化后再用清水清洗,擦洗干净后涂上润肤油,以防皲裂。

由于刺激乳头可能会引起宫缩,因此一般在怀孕 9 个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房,使乳管腺畅通,有利于乳汁分泌。另外,刺激乳头和乳晕,还可使乳头的皮肤变得强韧,将来宝宝也比较容易吸吮。可以用手掌侧面轻按乳房,露出乳头,并围绕乳房均匀按摩,每日 1 次。

2.选择合适胸罩

胸罩能给乳房提供可靠的支撑和扶托,通畅乳房的血液循环,它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,还能保护乳头不会受到擦伤。

来源:美柚用户投稿

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