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产褥期,新妈妈的身体会有这些变化

2018-11-30
导读:相信很多妈妈都听过产褥期这个词,但产褥期到底是什么呢?
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相信很多妈妈都听过产褥期这个词,但产褥期到底是什么呢?

产褥期是什么

产褥期主要是指从分娩结束到新妈妈全身各器官(除乳腺外)恢复至孕前状态的一段时间。一般来说,新妈妈的身体恢复大概需要 6 周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的 6 周,也就是说从胎盘娩出以后到产后的 6 周这个时间叫做产褥期。

产褥期,身体有什么变化

1. 生殖系统的变化

子宫:子宫逐渐缩小,重量也逐渐减轻,子宫内膜会再生出新的内膜。宫口在产后 1 周关闭,产后 4 周恢复正常形态,但未生育过的女性宫颈外观是“·”圆点形状,生完宝宝后宫颈的外观变为“-”的一字型。

阴道:分娩时,阴道极度扩张,阴道的粘膜皱襞由于过度伸展而减少甚至消失。分娩以后,阴道壁的肌张力逐渐恢复,阴道腔逐渐缩小,约在产后 3 周重新出现粘膜皱襞(类似褶皱),但阴道于产褥期结束时尚不能完全恢复到怀孕前的状态。

外阴:分娩后的外阴轻度水肿,会在产后 2~3 日内自行消退。如果妈妈在生产时会阴部有轻度撕裂,或做了会阴侧切的切口缝合,均能在 3~5 日内愈合。

盆底组织:分娩的时候,由于宝宝胎头的压迫,盆底组织常常处于过度伸展的状态,如果新妈妈能于产褥期坚持作产后健身操,盆底肌有可能恢复至接近未孕状态。产褥期应避免过早的进行较强的重体力劳动。

2. 乳房的变化

乳房的主要变化是泌乳。产后由于催乳素的作用,使得乳汁开始分泌,吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。不断排空乳房,也是维持乳汁分泌的一个重要条件。

3. 月经和排卵

月经的复潮时间和排卵时间受哺乳影响,哺乳的妈妈月经复潮较慢,有的甚至在哺乳期间月经一直不来,平均在产后 4—6 个月恢复排卵。不哺乳的妈妈月经恢复较快,在产后 4—6 个月月经复潮,产后 10 周左右恢复排卵。如果新妈妈的月经复潮较晚,一般会在月经来潮之前就排卵,所以,哺乳期月经复潮前有可能怀孕,要做好避孕措施。

4. 其他

产后早期的妈妈血液呈现高凝状态,有利于减少生产时和产后出血。分娩后,胃肠蠕动减弱,所以新妈妈易便秘。孕期体内水分潴留,会在分娩后将这些多余的水分排出,因此产后一周内新妈妈的尿液和汗液增多。腹部的色素沉着开始消退,妊娠纹从紫红色变白,腹壁松弛,需要 6~8 周才能恢复紧张度。

产褥期,妈妈有什么表现

1. 体温和呼吸:体温在最初 24 小时内略升高,一般不超过 38℃ 。产后呼吸深慢,一般为 14~16 次/分是由于腹压降低,怀孕时被增大的子宫顶住的膈肌下降,呼吸从怀孕时的胸式呼吸变成胸腹式呼吸。

此外,产后 3~4 天还好出现泌乳热,泌乳热是指新妈妈在产后的 3~4 日出现乳房胀大,伴 37.8~39℃ 发热,一般持续 4~16h 后体温就会下降,不属于病态。

2. 产后宫缩痛:在产褥早期由于子宫收缩,会引起下腹的阵发性剧烈疼痛,称为产后宫缩痛。产后宫缩痛产后 1~2 日出现,持续 2~3 日自然消失,多见于经新妈妈,哺乳时多加重。

3. 恶露:产后的新妈妈会有恶露,恶露是指含有血液、坏死蜕膜组织的物质经阴道排出,正常恶露有血腥味,无臭味,如果出现臭味,很可能是感染了。

恶露会持续 4~6 周,总量约 250~500ml ,恶露分为 3 个阶段,分别为血性恶露、浆液恶露、白色恶露。血性恶露(鲜红色)持续 3~4 日,逐渐转为浆液恶露(淡红色),浆液恶露约 10 日后变为白色恶露(白色),白色恶露约持续 3 周干净。

4. 褥汗:新妈妈会在产后 1 周内排出大量汗液,在夜间睡眠和刚睡醒的时候更明显,不属于病态。

来源:美柚用户投稿

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