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婴儿抚触攻略,最该注意的居然不是顺序

2018-11-30
导读:新生儿虽然很小,但是皮肤很敏感,当妈妈用手轻轻地给他按摩的时候,他会感觉很舒服
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新生儿虽然很小,但是皮肤很敏感,当妈妈用手轻轻地给他按摩的时候,他会感觉很舒服。妈妈这样做,也有利于加速宝宝的血液循环,缓解小肌肉的紧张,让它变得更结实、有力。同时还能促使宝宝的睡眠,增进大脑的发育。

宝宝的全身都可以按摩,所谓的按摩就是妈妈用手轻轻地抚摸、揉、捏宝宝的皮肤。大多数宝宝喜欢从脚和腿开始按摩,然后再过渡到身体,不过并没有特定的顺序,只要你的宝宝喜欢即可。

下面给宝妈们介绍一下常见的按摩方法。

准备

宝宝:在适宜的室温中给宝宝进行按摩,床上或垫子上要铺好宝宝自己的专用毛巾。

妈妈:应把指甲剪短,取下身上的饰物,特别是手表、戒指等,以免伤害到宝宝的皮肤。

按摩时间

出生后就可以给宝宝按摩,每次按摩的时间从刚开始的 3~4 分钟逐渐延长到 5~6 分钟,帮宝宝按摩的时间尽量别超过 15 分钟。

各部位按摩手法

脚部:在妈妈的手上涂上按摩油,揉搓宝宝的脚背及脚掌两侧,再用拇指和食指牵拉每个脚趾并轻轻分开它们,使它们呈扇形。然后,屈伸宝宝的脚趾。用一只手把宝宝的脚向外侧转,使脚跟伸展,另一只手按摩宝宝小腿。左右交替,整个过程约 3 分钟。

腿部:妈妈的左手放在宝宝右腿根部,右手抓住宝宝右侧踝关节,左手手掌从上向下按摩宝宝的右腿,直至右脚部。重复五六次后,以同样的方法按摩左腿。

腹部:如果宝宝不适应腹部按摩,可先抚摩腹部,挠痒痒,使腹部放松,然后把手放在宝宝的腹部进行按摩。从宝宝左下腹部开始,以顺时针方向做圆周按摩(此为食物通过消化道的方向)。整个过程约 2 分钟。

胸部:让宝宝仰卧,将双手手掌放在宝宝前胸,向下、向外按摩,反复五六次。然后,把两手放在宝宝胸廓上部,向上、向外按摩宝宝的双肩,反复五六次。整个过程约 2 分钟。

肩和臂:宝宝俯卧,妈妈将双手掌平展地放在宝宝胸部上方及前肩部,手掌反复地在宝宝的肩部上方及外侧按摩五六次。然后,用双手抓住宝宝的双臂,由上而下反复按摩宝宝的手臂五六次。之后,将宝宝的两臂向外平展,两手手掌自宝宝肩部向手指方向按摩。

手:把宝宝的手放在妈妈的手掌里揉搓,然后用妈妈的拇指和食指按摩宝宝的手掌和手背,并轻轻地揉搓宝宝的手腕和手指。接下来,用妈妈的拇指和食指轻轻牵拉宝宝的每一个手指。最后,用妈妈的手掌揉搓宝宝的整只手,包括手掌和手腕。整个过程约 2 分钟。

背部和脊椎:宝宝俯卧,妈妈一手按住宝宝的臀部,一手从宝宝的肩部沿脊推向下按摩背部,双手轮换,动作有力,不时地给宝宝挠痒痒,逗他高兴。接着,将手做空心拳状,轻轻地上下扣宝宝的整个背、肩和脊椎。整个过程约 2 分钟。

头和颈:头和颈的按摩有着非常显著的安慰作用,而且按摩也不受时间、地点的限制,可以随时随地进行。按摩时,可先用妈妈的指尖环绕宝宝的前额、头顶、后脑勺做轻轻击打按摩,接着用指腹轻揉面部、颈部和两肩。

来源:美柚用户投稿

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