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基础体温检测,怎么做

2018-12-20
导读:看到好多柚子们在为备孕犯愁,今天就给大家分享一个备孕的好方法:基础体温测定

看到好多柚子们在为备孕犯愁,今天就给大家分享一个备孕的好方法:基础体温测定。为什么说【基础体温测定】是备孕神器呢?

基础体温测定的作用

1. 基础体温能看出是不是已经怀孕。

我们能根据基础体温的曲线,看出是否怀孕。既不用去医院,又能很及时察觉,非常方便。

2. 基础体温能判断哪天排卵。

根据基础体温,我们可以看出甚至预测哪一天排卵,以便及时安排同房。国外有研究表明排卵前 2 天到排卵当天受孕几率是最大的,大家赶紧抓紧机会“行动”起来吧!

3. 基础体温能帮助判断黄体功能。

基础体温的曲线,如果出现了三种异常情况,就说明黄体功能不好,有可能影响怀孕。造人可是人生大事,这可疏忽大意不得,最好赶紧去医院看看。

基础体温这样测

基础体温要每天早晨在起床前,还没有任何活动的时候测定,即醒来后不说话不运动,马上把体温计放进嘴巴测量。

现在市面上有专门测量基础体温的电子体温计,可以省掉不少麻烦。这种体温计不仅读数能精确地计数到小数点后一位,而且可以自动保留数据到下次检测前。这样就不需要在早晨宝贵的睡觉时间里花时间来记录读数了。

大家可以提前五分钟定个闹铃,在半睡半醒间把体温计往嘴里一放,过几分钟测量完毕之后,这种体温计就会发出提示音,这时候就可以起床啦。

如果没有专用电子体温计,也可以用普通的体温计。你需要定两个早上的闹铃,第一个闹铃叫醒自己放入体温计,第二个闹铃定在第一个闹铃的五分钟后,提醒测量完毕并且起床记录。

之后把基础体温记录在美柚的【记录】页中保存起来就可以了。

基础体温这样看

基础体温是个有规律的东西,我们的基础体温会随着我们的月经周期进行周而复始的变化。

它在月经和月经之后温度比较低,在排卵之后到下次月经前升高,大概 0.3~0.5℃ 。下次月经又降低,如此循环。

根据记录的基础体温表,我们就可以看出自己处在什么阶段了,下面给大家讲一下怀孕、排卵和黄体功能怎么看。

1. 长期高温即怀孕

如果到了下次预测经期,体温还是一直居高不下的话,那么恭喜你,你很有可能已经怀上宝宝啦!

2. 突然高温即排卵

根据月经期推算排卵不是很准,一直用排卵试纸又很麻烦,那么,你只要看到基础体温升高 0.3~0.5℃ 左右的时候,就可以安排同房啦。

国外有研究表明,排卵前2天到排卵当天受孕几率是最大的,排卵过后受孕几率就降低了,因此在排卵日前就可以安排同房了。

3.高温较短黄体差

不管是体温上升较缓慢,还是体温下降较缓慢,或者体温变化的速度正常,但是高温期较短(< 12 天),这三种情况都提示黄体功能较差。

如果每个月的基础体温都有出现这种情况,其实不利于怀孕。建议有这种情况的朋友们去医院咨询医生。

来源:美柚用户投稿

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