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​孕期痔疮该怎么做?

2019-03-18
导读:​孕期痔疮苦不堪言?准妈妈快看过来,这边教你怎么做!
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很多孕妈妈在怀孕之后都患上了“难言之隐”――痔疮,原本孕期不适就令准妈妈够辛苦了,再加上痔疮,真是苦不堪言。一旦得了痔疮,轻微的只是肛周疼痛不适,严重的甚至可能危及胎宝宝,引起早产。因此,防治痔疮是孕期准妈妈应该重视起来的事。

为什么准妈妈容易患痔疮?

1.子宫的挤压

怀孕期间越来越大的子宫会挤压盆腔,加上原本准妈妈的静脉压力就比较高,血管也比较松弛,使得下身血液的回流减缓,从而更加难以返回心脏,导致肛门附近的静脉受压肿胀膨大,容易引发痔疮。

2.便秘

准妈妈怀孕期间一般活动量较少,因而胃肠蠕动减慢。胃肠蠕动减缓会致使粪便在肠腔内停留时间变长,粪便内的水分被重吸收后会导致大便干燥、排便困难。干硬的粪便会擦破痔黏膜而致出血,甚至使原有的痔核脱出于肛门外,而致水肿、坏死,产生痔疮。

要怎么缓解痔疮?

1.合理饮食

准妈妈要平衡饮食结构,注意粗细搭配,多吃富含膳食纤维的食物,如红薯、韭菜、猕猴桃等,增加肠胃蠕动预防及减轻便秘带来的不适感。

2.温水坐浴

痔疮会引起疼痛,所以准妈妈可每日局部热敷2~3次,并轻轻按摩,这样有助于解除肌肉痉挛,从而减轻疼痛感。

3.定时排便

准妈妈要养成定时排便的习惯。有便意就要及时大便,不要忍大便。每次大便时间不宜超过10分钟,这样可有效缓解痔疮。

4.每天锻炼

适当进行一些体力活动。准妈妈不宜久坐不动,可以做一些散步、体操类的活动。适当的增加运动也会增加肠道的蠕动,对治疗痔疮也会起到一定的帮助。

小贴士

准妈妈可以经常做肛门按摩。排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

来源:美柚用户投稿

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