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​夫妻吵架,你真的吵对了吗?

2019-05-28
导读:错误的争吵只会激化矛盾,而高情商的争吵则会淡化矛盾。

夫妻在共同生活中难免会产生一些分歧和矛盾,当这些分歧和矛盾上升到一定程度后,吵架就自然而然地发生了。人类天生就很喜欢用争吵来表达自己的不满,而善于争吵的人会在争吵中表达自己的内心想法。

夫妻之间不能仅仅是为了争吵而争吵,还要学会在争吵中表达内心想法。错误的争吵只会激化矛盾,而高情商的争吵则会淡化矛盾。

在婚姻心理咨询中有一种“90/10”原则,是指夫妻双方吵架,引起情绪激动的原因中90%是过去发生的事情,而不是现在10%的事情。也就是说绝大多数吵架都是因为过去的经历引起的。

往往夫妻争吵,只是心理上的一种对过往经历中累积的负面情绪的宣泄,例如不自信、缺乏安全感、对爱人不信任等等。

那么高情商的人是怎么吵架的呢?如何在吵架中学会表达呢?

首先高情商的人不应该只是从自己的位置来考虑一件事,要学会换位思考。

高情商的人往往有较强的换位思考能力,从别人的角度来考虑,按照别人所希望的方式来对待别人。所以即便是夫妻双方吵架,高情商的一方也不会用十分过激的言语去刺激自己的爱人,而是用对方想听的话来与对方解释。

第二点就是要学会倾听。争吵是一种负面情绪的宣泄,但是夫妻吵架时,如果双方都不去倾听,那就只能硬对硬的碰面了。

所以学会倾听就显得尤为重要了,倾听的一方可以先让对方宣泄一会,等负面情绪都发泄出来后再尝试用道理来说服。当然在倾听的时候要去寻找对方话语中的盲点,以便可以成功暂停争吵。

第三点是要学会给对方台阶下。其实很多吵架都是因为一些简单的误会。夫妻双方因为一些小误会,一方虽然想承认错误,但是苦于没有台阶下,抹不开面子。

这个时候另一方就要就坡下驴,给一个台阶下,这样就可以及时停止争吵,防止伤害夫妻感情。

吵架并不是谁声音越大就越有道理,夫妻吵架本身就是对于感情的一种伤害。

所以夫妻吵架一定要学会控制,学会沟通,学会表达。要做到不翻旧账,不指责、不唠叨。夫妻双方只有能读懂对方的情绪,沟通顺畅,才能保证感情的长久,做到真正的默契。

来源:美柚用户投稿

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