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​孕晚期睡不好,U型枕帮你搞定

2019-09-02
导读:如果你有了以上的困难,那么不妨尝试一下U型枕,说不定可以改善孕晚期的睡眠质量。
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通常到孕晚期的时候,准妈妈会比较辛苦,除了行动上会有不便外,夜晚的睡眠也折磨着准妈妈。因为肚子越来越大,经常翻来翻去也找不到舒服的姿势,好不容易睡一会又因为有压迫感而重新由深睡眠切换到浅睡眠模式。

如果你有了以上的困难,那么不妨尝试一下U型枕,说不定可以改善孕晚期的睡眠质量。

U型枕的用途

1.固定睡姿

孕晚期很多准妈妈最郁闷的就是左侧睡了,常常一不小心睡错姿势就得起来重睡,如果这个时候有U型枕帮忙的话,就可以让准妈妈采取左侧卧的睡姿,因为U型枕的设计就是右靠左抱设计,这样可以让准妈妈放心安睡,提高睡眠质量。

2.自由调节

一般U型枕会有可调节腰枕的设计,这样可以支撑准妈妈脆弱的腰部,缓解准妈妈腰部的不适。

3.缓解压力

U型枕的设计可以满足准妈妈垫高头部、垫腰、抬腿的需求,可以让四肢舒服放松,减少了对腰部肌肉的拉伸,防止准妈妈身体各部位的酸疼现象。

4.方便母乳喂养

U型枕除了孕晚期有用武之地,当宝宝出生后还可以变成母乳喂养的好帮手。当妈妈开始母乳喂养的时候,可以将U型枕环绕,一半放在妈妈腰部后面,一部分垫在腿上,方便母乳喂养,减轻手臂和腰部的负担,避免因为母乳喂养而造成妈妈腰酸背痛。

5.保护宝宝

固定新生宝宝睡姿,防止宝宝翻滚,避免掉下床摔伤的危险。

U型枕的选择方法

选择U型枕的时候尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属,面料上应该选择纯棉的布料,最好选择慢回弹型的准妈妈枕,对身体的曲线和各角度都能产生完全贴合,有效缓解白天的紧张和压力,带给准妈妈无比的放松和舒适。

来源:美柚用户投稿

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