美柚知识

月子期间这些食物不能吃,你了解吗?

2020-02-21
导读:产后进补营养是有讲究的,不是所有的大补食物都适合产后新妈妈的。下面这些食物就不适合月子期间的新妈妈,要注意了。
文章插图

产后家人总是给新妈妈大补,希望能尽快的恢复体力,同时还可以满足宝宝的奶水的需求量。不过,产后进补营养是有讲究的,不是所有的大补食物都适合产后新妈妈的。下面这些食物就不适合月子期间的新妈妈,要注意了。

月子期间不能吃哪些食物

生冷食物:像黄瓜、西红柿、生菜、白萝卜这类可以生吃的蔬菜也要加热后再吃。产后新妈妈的身体虚弱,应多吃一些温补食物,以利气血恢复;

补血补气的中药:人参、龙眼、黄芪、党参、当归等补血补气的中药最好等产后恶露排出后 再吃,否则可能会活血,增加产后出血。龙眼中含有抑制子宫收缩的物质,不利于产后子宫的收缩恢复,不利于产后瘀血的排出;

辛辣食物:辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、茴香等食物易上火,导致便秘,进入乳汁后对宝宝也不利;

腌渍过的食物:咸菜、泡菜等;

酸味食物:酸梅、醋、柠檬、葡萄、柚子等酸涩食物会阻滞血行,不利恶露的排出

麦乳精:麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,食用过多麦乳精会影响乳汁的分泌;

味精:吃过多味精容易导致宝宝缺锌,建议产后3个月内的营养食谱不要放味精。

来源:美柚用户投稿

增值电信业务经营许可证 闽B2-20140056

美柚 | 柚子街 | 宝宝记 |用户协议 | 营业执照 | 隐私政策

网络文化经营许可证 | 食品经营许可证 | 出版物经营许可证 | 第二类医疗器械经营备案凭证 | 互联网药品信息服务资格证书

闽ICP备13020990号ghs闽公网安备 35020302000042号Copyright © 2021 Meetyou. 保留所有权利