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4-5个月如何练习翻身?

2020-02-21
导读:这个月的宝宝已经蠢蠢欲动想要翻身啦,爸爸妈妈该如何帮助宝宝学会翻身呢?以及如何锻炼宝宝的各项能力?一起来学习三个好玩的游戏吧!
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这个月的宝宝已经蠢蠢欲动想要翻身啦,爸爸妈妈该如何帮助宝宝学会翻身呢?以及如何锻炼宝宝的各项能力?一起来学习三个好玩的游戏吧!

学会两侧翻身

让婴儿仰卧在床上,妈妈轻轻握着婴儿的两条小腿,把右腿放在左腿上面,这样会使婴儿的身体自然地扭过去,变成俯卧,多次练习婴儿就能学会翻身。

婴儿先学会向一侧翻身,以后他会熟练而且主动地向习惯的一侧翻身,有时不用逗引也会自己将身体翻过去变换体位。这时大人要有意识地在他不熟练的一侧逗引,让他练习翻身。可将婴儿一侧的腿搭在翻身一侧的腿上,用玩具逗引并扶着他的肩朝要翻的一侧转动,使婴儿向不熟练的一侧翻身。

婴儿有了侧翻的经验,练几次之后不用帮助就能自己翻过去。熟练地向两侧翻身是为下个月做180°翻身做准备,要让婴儿自如地向两侧翻身才有可能顺利地做双侧180°翻身。

逗逗飞

4个月的宝宝,妈妈可让宝宝背靠在怀里,妈妈双手分别抓住宝宝的两只小手,教他一边把两个食指尖对拢又水平分开,嘴里一边说“逗逗飞”,如此反复数次。还可以分别用其余四指对拢又分开玩此游戏。

这样可以锻炼宝宝的小肌肉,同时可以训练宝宝的手眼协调能力、语言和动作协调能力。

青蛙跳

宝宝到了4个月以后,父母可用手扶腋下让宝宝在膝上学习蹦跳,这是宝宝最喜欢的运动。蹦跳一会儿父母可以站起来握紧宝宝的腋下悬空提起,一边说“摆咯,摆咯”,一边使他身体左右摆动。宝宝渐渐会适应摆的方向并配合大人摆动。最后同宝宝“举高高”。宝宝最喜欢让爸爸做以上的几种运动游戏,因为爸爸有力量,运动幅度大,使宝宝高兴。

这些运动都需要身体平衡,运动锻炼能使宝宝在站位、摆位和高位都保持身体平衡。这样还可以练习宝宝腿的支撑力,并培养其语言和动作的协调能力。

来源:美柚用户投稿

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