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维生素K的作用如此重要?孕妈妈一定要知道

2020-02-24
导读:维生素K的作用如此重要?孕妈妈一定要知道
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新生儿易患维生素K缺乏出血,由于新生儿出生后1周之内肠道不能够合成维生素K,如果母乳中维生素K的含量偏少,那么新生儿患维生素K缺乏出血的概率加倍,容易有吐血,肠、脐带及包皮部位出血等症状。

维生素K的分类:

1.一类是脂溶性维生素,即从绿色植物中提取的维生素K1和肠道细菌(如大肠杆菌)合成的维生素K2。脂溶性维生素K的吸收需要胆汁协助。

2.另一类是水溶性的维生素,由人工合成,即维生素K3和K4。水溶性维生素K吸收不需要胆汁。

在宝宝出生后第一次体检时,医生都会特别指导爸爸妈妈帮宝宝补充维生素K,使维生素K进入宝宝的身体和大脑。

因为维生素K无法通过人的身体形成,所以在日后,宝宝还需要通过饮食来摄取维生素K。

维生素K的食物补充:

深绿色蔬菜及酸奶是日常饮食中容易取得的维生素K补给品,其他食材如牛肝、蛋黄、乳酪、酸奶、海藻、菠菜、甘蓝、青笋、花菜、豌豆、香菜、大豆油等中也含有丰富的维生素K。

内容来源:妇女出版社《孕产力:40周孕期全程指导》

来源:美柚用户投稿

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