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11个月的宝宝辅食要点

2020-03-12
导读:11个月的宝宝辅食要点
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宝宝吃辅食需要家长特别的关注,这个看似很简单又平常的事情,往往对宝宝影响非常大,如果能够在辅食期间帮助宝宝培养一个号的饮食习惯,对于宝宝来说是受益无穷的,接下来的三点是宝宝添加辅食时需要注意的事情,一起来看看吧。

帮助宝宝消化和排便

宝宝开始吃碎肉、糕点、饼干等固体食物后,便便也开始由稀糊状逐渐转变成固体状,有时甚至还会便秘。要想让便便变软、变稀,喝水就变得非常重要,所以在本月龄一定要让宝宝养成常喝水的习惯。火龙果泥和煮烂的梨都有缓解便秘的作用,也可以在离乳餐中加 1 小勺芝麻油或橄榄油,让宝宝的肠道更润滑。

什么时候可以给宝宝吃甜食?

如果可以,请尽量让你的宝宝远离工业制成的甜品。水果或干果的自然甜味就可以让谷类辅食吃起来足够甜,额外添加糖完全没有必要。甜食对婴幼儿的牙齿不利,还与肥胖症、咳嗽、上火等有着密切的联系,所以,家长从宝宝听懂话开始就要试着让他知道:甜食是特殊的,不能常吃。

警惕!很多婴儿食品都含有糖或添加剂,比如成分标签上常见的葡萄糖、麦芽糖、麦芽糊精、果糖等。故建议妈妈自己动手做婴儿零食和离乳餐。

培养正确的饮食习惯

11 个月大的宝宝总想自己动手,喜欢摆弄餐具。家长可以帮他洗干净小手,铺上干净的塑料布,然后给他 1 把小勺,1 个盘子或碗,放一点食物让他自己吃,引起宝宝对吃饭的兴趣。还可以让宝宝练习自己拿着杯子喝水。本月龄仍然是以家长喂养为主,但可以尝试慢慢放手了。

来源:美柚用户投稿

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