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孕期胎教——联想胎教塑造漂亮宝宝

2020-03-16
导读:《孕期胎教》
文章插图

准妈妈在做胎教的过程中进行合理的想象和联想,有助于将美好的良性刺激传递给胎儿。联想胎教正是这样一种专门针对想象的重要胎教形式。它通过对美好事物的想象,使准妈妈处于美好的意境中,并通过与胎儿在生理上与心理上的相通,把这种美好的情绪和体验传递给胎儿,给胎儿以美好的刺激。

意念做媒介

联想胎教主要是利用意念来作用于胎儿,从而影响胎儿的大脑发育。母胎之间可传递的意念包括情绪、意识、感受或体验。准妈妈做联想胎教时想的内容要尽量美好些,这样才能起到对胎儿良性刺激的作用。如果想象的内容不好,也会通过准妈妈的意念传达给胎儿,胎儿也会接收到这些不良的刺激。

用“脑呼吸”

准妈妈在做联想胎教时可以采用脑呼吸的方式展开联想。脑呼吸是一种有意识控制的呼吸法。

具体做法是:

◎ 在进行脑呼吸之前,先熟悉脑的各个部位的名称和位置,然后闭上眼睛,默默地在心里感受大脑、小脑、间脑的位置。

◎ 最好在安静的环境中进行脑呼吸。等到熟悉之后,可增加脑呼吸的次数。

◎ 吃饭前,身体会比较轻快,这时候进行脑呼吸更有效果。每次进行 5~10 分钟即可。

安静的环境

联想胎教需要在一个安静的环境中进行。准妈妈应采取最放松的姿势,开始想象,想象漂亮的宝宝,大大的眼睛、弯弯的眉毛、翘翘的鼻子、粉嫩的小嘴、圆圆的脸蛋、黑黑的头发……

来源:美柚用户投稿

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