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孕期胎教——环境胎教

2020-03-16
导读:准妈妈的一言一行会影响胎儿,一举一动会影响胎儿,就连呼吸的空气也会影响胎儿,所以准妈妈要特别注意自己吸入空气的质量,尽量避免吸入有害物。
文章插图

准妈妈的一言一行会影响胎儿,一举一动会影响胎儿,就连呼吸的空气也会影响胎儿,所以准妈妈要特别注意自己吸入空气的质量,尽量避免吸入有害物。

不吸“二手烟”

尽量不要接近吸烟的人。刚刚有人吸过烟的空间,应该等那里通风换气后,准妈妈再进入。准妈妈只要觉得周围空气不好,就要远离。在公共场所,例如在餐馆就餐时,准妈妈尽量选择坐在禁烟区。

注意室内通风换气

如果准爸爸抽烟或同事抽烟,可以和他们沟通,让他们到阳台或者走廊里抽。如果办不到的话,就尽量注意室内随时通风换气,保持空气清新。同时也可以在室内种植几盆植物,让植物帮助净化空气。

尽量用湿抹布拂尘

打扫卫生的时候,尽量用湿抹布除尘,不要使用吸尘器。因为使用吸尘器的时候会释放一些灰尘,而用湿抹布就会好得多。

使用空气净化器

如果准妈妈属于过敏体质,可以利用空气净化器清除空气中的过敏原。但是在选择净化器时,需注意选择质量优等的。

出入公共场所戴口罩

经常出入公共场所,尤其是经常坐公交车或地铁的准妈妈应该戴口罩。戴口罩是对付空气污染的好办法。但准妈妈最好少去人多的地方。

来源:美柚用户投稿

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