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如何判定孕期血糖超标

2020-04-29
导读:如何判定孕期血糖超标
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如何判定孕期血糖超标

血液中的糖分称为血糖。人们摄入谷物、蔬果等,经过消化系统转化为单糖(如葡萄糖等)进入血液,运送到全身细胞,作为能量的来源。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自血糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

正常人在空腹血糖浓度为3.61毫摩/升~6.11毫摩/升。空腹血糖浓度超过7.0毫摩/升称为高血糖。

孕妈妈空腹血糖不应超过5.1毫摩/升。孕妈妈餐后1小时血糖值一般用于孕期糖尿病检测中,此时血糖值不得超过10.0毫摩/升。孕妈妈餐后2小时血糖值不得超过8.5毫摩/升。

在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性,在5~15年内患糖尿病的概率为40%~60%,而正常情况下,女性患糖尿病的概率仅为15%。这表明,如果妊娠期患过糖尿病,即便已经痊愈,也要注意饮食和锻炼,否则产后仍有患糖尿病的危险。

另外,当空腹及餐后1小时两项血糖检测中,有一项检测值超过标准值或两项都接近标准值,也应视为妊娠糖尿病,从而及早改善饮食、增加运动以控制血糖,免于日后发展为糖尿病患者。

预防妊娠期糖尿病,孕妈妈在日常生活中一定要注意:

1.严格保证饮食均衡,营养全面。

2.严格控制热量和糖分摄入。

3.少食多餐。

4.增加膳食纤维。

5.积极参加户外运动。

来源:美柚用户投稿

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