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日光浴,让宝宝沐浴温暖阳光

2014-06-19
导读:阳光可以促进宝宝新陈代谢、增强体质,让宝宝和阳光来个亲密接触吧~
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1、最佳地点:去有绿化的公园

新生宝宝可在室内阳台上晒太阳。有些家长害怕阳光直射宝宝皮肤会造成伤害,隔着玻璃让宝宝晒太阳。其实这样晒太阳并不好,因为玻璃会阻挡阳光中的紫外线,这样晒太阳对宝宝的身体健康没什么作用。

最好让宝宝在室外晒太阳,等到宝宝满月后,可选择性地到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。妈妈要特别注意晒太阳时不要在靠近街道的广场,浑浊的空气、汽车尾气会对宝宝呼吸道造成不好影响。

2、最佳时间:上午9点和下午4点

一般情况下,晒太阳时间以上午9-10时和下午4-5时为宜。在寒冷的冬天,宝宝晒太阳的时间可以适当推迟或提前,宝宝冬天晒太阳在早上10-11点最好。

上午9-10点的时候,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

3、晒太阳时间:半小时为宜

宝宝晒太阳的时间应控制在30分钟之内,时间过长阳光中的紫外线反而会伤害宝宝皮肤。晒完太阳后,家长要给宝宝多喝水,并擦一些婴儿专用的润肤霜,呵护宝宝皮肤。

4、如何晒太阳:适当地露部位

给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,在保证宝宝缓和的前提下,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触,才能起到效果。

晒太阳时最好将孩子的脸部及眼睛面朝怀内,避免阳光的直射。可以给宝宝戴遮阳帽或用纱巾轻轻遮挡一下。

来源:美柚用户投稿

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