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莲子来助孕,好孕会来到

2014-10-12
导读:莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。对备孕夫妇,尤其是丈夫非常有利。
文章插图

这款莲子猪肚汤非常适合备孕的夫妻食用。

莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,对备孕夫妇,尤其是丈夫非常有利。

食材:

猪肚1个、莲子50g、盐适量、姜适量、葱适量、面粉适量

步骤:

1.准备好食材。

2.猪肚用面粉抓打后清洗,反复三次。

3.冷水下锅煮开5分钟。

4.捞出,去杂质,漂净,切成条

5.取烧锅,加清水,放入葱、姜、肚子和洗净的莲子

6.大火煮开10分钟,小火炖100--120分钟,致汤奶白色

7..加适量盐即可。

小贴士:

猪肚两面都要洗。莲子的芯可以不用去掉。

来源:美柚用户投稿

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