美柚知识

导致宝宝睡不安稳有哪些原因

2016-05-06
导读:宝宝晚上睡不安稳,经常哭闹,是什么因素导致的呢?来了解下吧。
文章插图

• 环境不佳

睡觉的地方太嘈杂,太热或太冷都会影响宝宝的睡眠,还有光线太强的房间也不适合睡觉,经常变换睡床和睡觉的地方也会造成宝宝睡眠不适的情况出现。父母应该把宝宝的床布置得舒服些,让宝宝固定在一个地方休息。

• 喂养不当

宝宝睡前吃太饱也不利于正常睡眠,特别是睡前进食不易消化的食物,导致宝宝夜间肠胃消化负担过重,无法安然入睡。晚餐最好安排在临睡前两三个小时喂,如果担心宝宝夜间饥饿,可在临睡前一小时喝点奶,这样可避免加重肠胃负担。

• 缺失安全感

大部分孩子对父母都有很强的依赖感,而且随着年龄的增加,自我保护意识增强。半夜醒来,宝宝怕黑,或者看不到大人,都会缺乏安全感而哭闹。这时要培养好宝宝的胆量,能够独自应对漆黑的环境。

• 不良生活习惯

睡觉前玩得太兴奋会导致宝宝难以入睡,这个不良的睡眠习惯往往是因为父母的大意造成的。同时不要让宝宝在夜里含着奶嘴入睡,宝宝半夜醒来不要逗他也不要抱他,稍微安抚一下宝宝就会睡着的。

• 夜间排尿

夜里有尿意的时候,宝宝会被尿意吓得哭闹,拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀,宝宝衣服或者睡具不舒服同样会引起宝宝睡不安稳。宝宝的睡衣被子材质都要精心挑选,最好是纯棉的材质。

来源:美柚用户投稿

增值电信业务经营许可证 闽B2-20140056

美柚 | 柚子街 | 柚宝宝 | 羊毛省钱 | 用户协议 | 出版物经营许可证 | 隐私政策

闽ICP备13020990号-5ghs闽公网安备 35020302000042号Copyright © 2019 Meetyou. 保留所有权利