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产后脱发,妈妈如何预防

2015-02-28
导读:有些妈妈在生产后会出现脱发情况,其实这是一种正常的生理现象。
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产后脱发是正常的生理现象,可以治疗,妈妈不必太过担忧,神经压力过大反而会使产后脱发更严重。预防产后脱发,妈妈要注意产后保健,及时补充营养,同时放松心态,头发护理不要使用太刺激的洗发精。

为预防产后脱发支招

• 注意保健。产后由于身体虚弱,很可能导致很多疾病乘虚而入,如肾虚、贫血、内分泌失调。如果在产后稳定后,依然感觉身体不适,需要尽快寻求治疗,这样也能够有效避免非自然情况下的产后脱发。

• 补充营养。无论是在怀孕期间还是在产后时间,都应该补充充足的营养,生产是非常耗费人的精力和体力的事情,没有营养支持是不行的。产后可以根据自身的情况有针对的补充一些蛋白质、微量元素、维生素等等,这样能够减缓产后一直掉头发的情况。

• 放松心态。很多女性没有脱发的经历,特别是看到头发一直掉的时候很容易产生恐惧感,造成心理负担,反而加重脱发的程度。其实大多数情况下产后掉头发都是正常的生理现象,只要做好充分的思想准备,配合正确的身体调养,一般都很容易快速恢复。因此,产后脱发并不可怕,也并不难治,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。

来源:美柚用户投稿

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