美柚知识

该怎样提高精子质量

2015-05-09
导读:精子的质量关系着下一代的健康状况,那么,该如何提高精子质量呢?
文章插图

1、确保锌的摄入

精子必须在高浓度锌的环境中,才能生存。

缺锌危害:一、血浆内睾丸酮水平下降,精子数目可以丧失30%—40%;

二、富锌的前列腺液对精子也具有滋养、保护作用,缺锌可导致精子过早凋亡解体;

三、缺锌会影响精子尾部的鞭打功能,影响精子活力。

2、远离电子雾污染

包括电脑在内的电子产品,在使用过程中会不同程度地产生电磁辐射,成为继室内空气污染、放射性污染和噪音污染之后又一室内环境污染因素——“电磁辐射污染”,或称“电子雾污染”。“电子雾污染”可致精子畸形率大幅增加,从而引起精子质量降低,畸形儿出生率上升。

3、口服维生素

维生素C被誉为“抗不育维生素”,适量服用维生素C,可有效提高精子质量。

维生素E是脂溶性维生素,与生殖系统关系最为密切。缺少维生素E,精子发育会受影响。精子生成障碍者,给予补充维生素E后,精液中的精子个数、运动性能均有所改善,而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。

此外,维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食品对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。

来源:美柚用户投稿

增值电信业务经营许可证 闽B2-20140056

美柚 | 柚子街 | 宝宝记 | 用户协议 | 营业执照 | 隐私政策

网络文化经营许可证 | 食品经营许可证 | 出版物经营许可证 | 第二类医疗器械经营备案凭证 | 互联网药品信息服务资格证书

闽ICP备13020990号ghs闽公网安备 35020302000042号Copyright © 2021 Meetyou. 保留所有权利