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孕妇夏季要当心妊娠糖尿病

2015-07-24
导读:夏天水果很丰富,由于糖分过多的摄入,准妈妈会比较容易出现妊娠糖尿病。
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妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型。指确定妊娠后,若发现有各种程度的糖耐量减低或明显的糖尿病,不论是否需用胰岛素或仅使用饮食治疗,也不论分娩后这一情况是否持续,均可认为是妊娠糖尿病。

造成妊娠糖尿病高发的原因主要与孕妇过多摄入高糖分的水果有关。夏季随着气温不断升高以及各种水果的大量上市,许多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日,摄入大量的糖分;又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加,再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱,所以极其容易发生糖尿病。

所以,孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。孕妇应合理安排,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。

水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

来源:美柚用户投稿

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