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红小豆粥,缓解水肿有方法

2015-10-27
导读:红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,孕妈妈适量食用可以缓解水肿。
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健康提醒:红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,孕妈妈适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。

主料:大米50克,红小豆15克。

辅料:红糖适量,糖桂花少许。

制作方法:

(1)将红小豆与大米分别淘洗干净。

(2)将红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入水与大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火,煮至粘稠为止。

(3)将粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即成。

来源:美柚用户投稿

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