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正确掌握分娩呼吸法

2013-08-29
导读:呼吸法需要平时经常练习,到时候你平时学习的效果就会形成条件反射。
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复习一下分娩时的呼吸法

分娩时掌握正确的呼吸方法非常重要,目前普遍采用拉梅兹分娩呼吸法。

也许在前几个月你可能在参加的培训课程中已经学习了,也可能你还没接触到,趁最后一两周的时间,赶快复习或练习一下吧。

第一产程第一阶段

子宫收缩时,闭口吸气,用鼻以最大幅度深吸一口气,吸气的时候腹部鼓起,然后用嘴巴缓慢吐气,腹部渐渐自然收缩。该呼吸法每分钟做6~9次。

第一产程第二阶段

此时还是使用腹部深呼吸法,但是要随着宫缩的力度和节奏使用不同的呼吸频率,而且要注意每次吸入和呼出的量要一致,具体呼吸的节奏要根据宫缩的情况自行调节。

第一产程第三阶段

先用腹部深呼吸法吸气呼气3次,第四次吸气时,屏住呼吸,用4~5分力气像解大便一样往下用力,3~4秒钟后吐气。两次宫缩间仍要做进行式放松。

第二产程第一阶段

宫口全开后,助产士会指导孕妈妈用力:两手抓紧产床旁边的扶手像举哑铃一样,两脚掌蹬在产床的脚蹬上使劲往下蹬,同时大口吸气,然后屏住呼吸用全力像解大便一样往下推,直到屏不住时才换气,换气时要快,以免肌肉完全放松,胎头回缩太多,然后再屏气,用力,换气……

第二产程第二阶段

胎头出来后,为了防止宝宝身体娩出过快导致孕妈妈会阴的剧烈撕裂,助产士要求孕妈妈“不要用力”或“缓慢/减轻用力”,此时孕妈妈就可根据指示做哈气运动(如同喘息方式的急速呼吸)或是用4~5分力轻轻往下推。

生宝宝的时候忘了呼吸法怎么办?

呼吸法需要平时经常练习,但是到了真正分娩的时候,孕妈妈很少能独立完成呼吸法的,都是在护士的指导下进行。这时候你平时学习的效果就会形成条件反射,自然就会了。

来源:美柚用户投稿

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