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收藏!产后护理的7大要点

2017-08-01
导读:产后如何让子宫快速恢复?什么样的恶露才算是正常?

1. 按摩子宫

目的是帮助子宫的复旧及恶露的排出,也可预防因子宫收缩不良而引起 的产后出血。

方法是:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下, 触摸到一个硬块,即子宫。

当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩。

当子宫硬起来时,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害时,则暂时停止按摩,可采用俯卧姿势以减轻疼痛, 若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

2. 恶露的观察

恶露是指子宫排出的分泌物,产后 1~3 天,量多、颜色较红,以后颜色减淡,量也逐渐减少。

10 天后呈淡黄色,一般在 4~6 星期会完全消失;剖宫产的产 妇产后 8 周内可能会有少量阴道出血。

3. 小便

由于会阴伤口痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫,可能产后有解小便解不干净的感觉。

产妇应于产后 2 小时开始解小便,若小便不通畅,请通知护理人员,防止发生产后潴留。

4. 大便

起初可能出现便秘的情况。

故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主,特别注意多吃含纤维素多的新鲜水 果和蔬菜,适当下床活动,并养成每日按时排便的良好习惯。

必要时可以口服蜂蜜、香蕉等,以促进肠蠕动;肛门内开塞露也可以使用,缓解便秘。

5. 母乳喂养

母乳是婴儿必需的和理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收,因此世界卫生组织建议产后 6 个月实施纯母乳喂养。

来奶需几天时间,母亲一定要耐心等待。

护理人员应富有高度责任心和爱心,多给她们鼓励和支持,并尽早地向妈妈讲解早期母乳喂养的一些常见问题,以消除她们的紧张心理,使母乳喂养有一个良好开端。

6. 活动

产妇第一次下床,可能因体位性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。

下床动作要慢,先坐于床缘,感觉无头晕时再下床。

剖宫产在手术后 24 小时宜下床活动,可以促进肠蠕动,减轻腹胀,及预防血栓性疾病,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。

7. 情绪调整

大多数妈妈是初次生宝宝,没经验,对宝宝不了解而产生一种自觉没用的感觉,如喂奶、换尿片、哭啼等。

如缺少家人和医护人员的安慰、帮助,易引起极度紧张而感到孤立无援,再加上严重睡眠不足,会影响产妇产后的情绪, 严重的会在产褥期内出现抑郁症。

来源:美柚用户投稿

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