分娩开始（阵痛间隔为 5～10 分钟）

了解宫颈口开合情况，有无破水、阵痛开始时产妈的情况，是否有见红。

用时最长的阶段（阵痛间隔为 5～6 分钟）

产妈对子宫的收缩有了强烈的感受，也是用时最多的时候，到此时，宫颈口打开至 3 厘米。

第一产程宫颈扩张期不能使劲

宫颈口从 3 厘米开到 8 厘米，这是第一产程中宫缩最活跃的时期，宫缩越来越频繁，疼痛感越来越强烈，产妈一定要勇敢地挺过去。

快要进产房生宝宝了（阵痛间隔约为 1 分钟）

宫颈口全部打开，从宫颈口到阴道口已经连成一体，成为胎儿出生的通道。要保持用力，配合宝宝的出生，马上就能跟宝宝见面了。