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高糖高盐饮食,小心宝宝不健康

2018-01-15
导读:孕妈,高糖高盐饮食,伤害的不止是自己哦!
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避免高糖饮食

准妈妈如果孕期不控制好血糖,不小心得了妊娠糖尿病,有可能会引发很多孕期合并症,如乳腺炎、产褥感染等等。生产时也会比普通孕妇时间长,还有可能导致难产、产伤等问题。而且根据相关资料显示,孕期得过妊娠期糖尿病的准妈妈,产后5到15年内患二型糖尿病的概率会提高40%-60%。

减少吃盐,口味清淡

准妈妈在怀孕期间吃过咸的食物,会导致体内钠潴留,容易引起水肿或加重水肿,以及引起原发性高血压,因此准妈妈不宜多吃盐。但是,并不是一点盐都不能吃,适当少吃盐才是正确的。

来源:美柚用户投稿

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