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孕8周,消化不良便秘怎么办?

2017-11-29
导读:多食用蔬菜杂粮,适量运动定时排便。餐后适当活动,可饮用蜂蜜水,空腹服用一勺橄榄油助排便。

医生您好,我目前孕 8 周,吃饭之后不消化,胃特别胀,便秘,怎么办?

专家解答

李君顾氏珺康诊所副主任医师

多食用蔬菜杂粮,适量运动定时排便。餐后适当活动,可饮用蜂蜜水,空腹服用一勺橄榄油助排便。 并适度走动,促进肠蠕动。养成好的饮食习惯,避免久坐,适度运动,定期排便,防止便秘发生。

来源:美柚用户投稿

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