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孕2周很多蔬菜也是富含叶酸的,这样会不会补的叶酸太多了?

2017-12-08
导读:一般很少因为饮食补充而导致叶酸过量的情况,所以不用太担心。

医生您好,我目前孕2周6天。每天都吃叶酸片,而且很多蔬菜也是富含叶酸的,这样会不会补的叶酸太多了不好?

专家解答

张玥北京友谊医院主治医生

孕期建议补充叶酸的剂量是每天400ug,如果有叶酸代谢基因的异常,或者有家族神经管畸形的病史,需要加量到800ug。 您需要知道您每天补充的叶酸片的剂量。 蔬菜等饮食中的叶酸含量其实是很少的,而且在烹饪过程中会有损失。 一般很少因为饮食补充而导致叶酸过量的情况,所以不用太担心。

来源:美柚用户投稿

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