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消除口臭:豆腐海带鲜虾汤

2018-01-28
导读:口腔有异味,吃点清单的最能帮助消除口臭哦!
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在怀孕期间,很多原因会导致孕妈妈有口腔异味,而且舌头对味觉的感觉也变得相对迟钝,这时可通过一些饮食来消除口中的怪味。

消除口腔异味食谱:豆腐海带鲜虾汤

原料:

豆腐 80 克,虾仁 50 克,水发海带 50 克,

食用油、盐各适量。

做法:

1. 将海带、豆腐洗净切块备用

2. 虾仁洗净,过油锅炒至变色

3. 汤锅中加适量的水,烧沸后,加入炒过的虾仁

4. 依次加入海带、豆腐块,慢火煮3 分钟后加入盐调味即成。

爽口蔬菜沙拉

原料:

玉米粒、西蓝花、西红柿各 200 克,鸡蛋 2 个,橄榄油、盐各适量。

做法:

1. 将西红柿洗净,切成小丁;西蓝花洗净切小朵

2. 将玉米粒煮熟,加入盐和少许橄榄油同煮

3. 把所有原料放在大碗里,加入少许橄榄油和盐拌匀即成。

胡萝卜羹

原料:

胡萝卜 200 克。

做法:

1. 胡萝卜洗净,去皮,切成条状

2. 蒸锅烧水,水开后将胡萝卜放在蒸屉上

3. 大火蒸 8 克左右,至胡萝卜软熟后拿出切成大块

4. 将胡萝卜块放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹后过筛即成。

来源:美柚用户投稿

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