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孕妈妈如何进行产前胎教,分娩才更顺利?

2017-08-11
导读:其实,产前胎教也非常重要呢。
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最后 1 个月,准爸爸和准妈妈可能都比较忙,而且思想上也容易懈怠下来,会这么认为:宝宝都快出生了,胎教已经没什么必要了吧?其实,产前胎教也非常重要呢。

1. 音乐胎教和对话胎教

到现在,给宝宝听音乐仍然是每天应该进行的胎教内容,每天 5 分钟。在感觉胎宝宝蠕动时,继续和他说说话,这不仅对胎宝宝有益,还能缓解准妈妈的担心与焦虑。

2. 让自己放松下来

越接近最后时刻,准妈妈会越紧张,建议准妈妈多与过来人分享交流,同时准备宝宝的物品,分散一下自己的注意力。此外,写字、画画都是让自己心神安宁的方法。

3. 抚摸宝宝

准妈妈在胎宝宝活跃时,用手轻轻抚摸胎宝宝或轻轻拍打胎宝宝,通过肚皮传达给胎宝宝,形成触觉上的刺激,促进胎宝宝感觉神经和大脑的发育。准妈妈还可以边触摸,边说话,加深胎宝宝和妈妈的感情。

另外,准爸爸在最后 1 个月也要多抚摸胎宝宝,让母子二人都感受到准爸爸不间断的、浓厚的爱意。

4. 宝宝有话说:

亲爱的爸爸妈妈,我已经做好了出生的准备,随时可能与你们见面了。我知道这个时候妈妈一定很紧张。

不过,你要尽量舒缓你的情绪啊,你的恐惧我也会感觉得到,对我也有影响。所以,这个时候要尽量多放松自己,好好的等着我的到来吧。

来源:美柚用户投稿

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