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吃缩时药是什么样的体验

2017-12-15
导读:尽管这是一篇延长时间的教程,但不用害羞~

在远古时代,男性要担起抵挡野兽,保护部落的责任;女性则负责照顾孩子,哺育后代。

这种生理性职能的存在,影响着男女性在同房中进入状态和到达高潮的时间,男性总是比女性要快得多。

据调查,男性 4 分钟左右可以达到高潮,女性则是 11~15 分钟才能到达高潮。

如果每次都只有一个人爽,那两性就不算两性了,所以要来教给男孩子们一些科学的延长方法,力求双方共同达到生命的大和谐。

尽管这是一篇延长时间的教程,但不用害羞~

锻炼方法有四招:

1. PC 肌训练

训练 PC 肌、耻骨尾骨肌、凯格尔训练法以及提肛运动其实是同一种训练法。PC 肌,就是蛋蛋和菊菊之间的那块肌肉。

在上个世纪五十年代的时候,有个叫凯格尔的医生,为了医治产妇的大小便失禁而提出的训练法。

后面意外发现这个训练法起到了增加快感的作用,而男性做这个训练有助于勃起和延时。

这块肌肉可以控制蛇精的动作,相当于一个刹车。用力一刹一刹再一刹,时间就长了。

找 PC 肌的方法:

嘘嘘到一半的时候憋住,控制憋尿的那块肌肉就是 PC 肌,训练的方法分为入门级和大师级。

做一个简单的测试,如果你缩 PC 肌持续 20 秒,觉得很累、身体很酸的话,就从入门级开始。

入门级:

收缩 PC 肌持续 5 秒,放松 5 秒,再收缩,二十次为一组,一天 做 5 组。

大师级:

1. 连续收缩 PC 肌 30 次为一组,完成后休息 1 分钟,一天做五组。

2. 在 10 秒内尽可能高频率地收缩 PC 肌然后休息 10 秒,一次做三组,一天可以做若干次。

3. 收缩 PC 肌持续 20 秒,休息 5 秒为一组,一次做五组,一天可以做若干次。

小贴士:

1. 一直收缩会出现心里烦躁的情况,可以适当的改变节奏,动次打次快慢结合。

2. 当完全收紧 PC 肌时,叽叽会发生抖抖抖抖的战栗,这是正常的反应。

3. 练习过程中,可能会出现勃起的情况,所以最好还是独自一人的时候训练。

4. 锻炼必须要循序渐进、量力而为,超过了自身能承受的限度,短时间内可能会出现不举的情况。

降敏按摩法

顾名思义,就是通过噜噜练习降低叽叽的敏感度,不让它那么鸡冻以至于草草收场。

1. 叽女祈祷

双手做出少女许愿的动作,紧握叽叽,上下移动,速度和节奏都稍微慢一点。

当感觉要射精了,停下来转移注意力,反复几次,持续 7、8 分钟左右。

2. 拔叽助长

一般的方向是从下往上,可以试试各个方向轮流来一遍,上下左右结合起来(18 cm 的兄弟小心别打到地板和脸),10 次一组、重复五组,把时间练出来。

3. 芭蕾舞叽

有点儿类似于搓橡皮泥的手法,双手并用,上上下下地揉搓。上-下-上揉搓 10 次为一组,坚持练习。

4. 天旋叽转

比出数字 3 的手势,食指和大拇指圈住冠状沟,选择一个方向一直旋转旋转,转到手腕的极限为止,连续转动 10 次,然后换一只手和一个方向。

左右手各转一次为一组,重复 5 组。

全身运动

来一发而动全身,小叽叽是进攻的主力军,但也少不了身体其他部位的配合。

休闲型运动比如跑步、游泳、打球等等运动,坚持一个月的锻炼就可以明显地感觉到时间的延长。

专门针对性的运动比如深蹲、平板支撑等等能让四肢和腰部更加有力,更加有力。

注意,由于激素分泌的影响, 刚刚运动完就嘿嘿嘿,时间反而会比平时更短,所以最好运动完先休息,再干活儿。

手部训练

力量和技巧双管齐下才是一百分男友。这是个极其需要技巧训练的部位,性爱中最重要的不是时间,而是双方满足而带来的愉悦。

当女生满足时,脸上会泛红,未来一周甚至更久心情都会很 high,多点儿留心观察她喜欢的表情是怎样的。

最后,看看你上铺的兄弟是不是最近又瘦了,让他赶快去跑步锻炼吧~

来源:美柚用户投稿

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