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子宫肌瘤的药膳食谱(一)

2017-11-06
导读:通过这些药膳食谱来改善子宫肌瘤。
文章插图

三丝芦笋

原料:鲜芦笋 50 克,胡萝卜半个,鸡胸肉 100 克,冬笋尖两块,葱、姜各 5 克。

调味料:料酒、盐、白糖、生粉各适量。

做法:

1. 鲜芦笋去粗皮,切丝;胡萝卜去外皮,刨丝;冬笋尖清漂,切丝。

2. 鸡胸肉去肥脂,切丝,放料酒、生粉糊中浸泡 5 分钟。

3. 炒锅上火,入橄榄油 2 匙烧至八成熟时,投姜、葱略爆,即放鸡丝急炒,再入芦笋、胡萝卜、冬笋丝同炒,下盐、料酒、白糖后起锅即可。

功效:益气散结。适合气虚血瘀型子宫肌瘤。

薏仁枣羹

原料:薏仁 250 克,红枣 20 个(去核),粳米 50 克

做法:

1. 将粳米淘洗干净,泡水 1 小时,薏仁洗净,泡水 1 小时。

2. 将粳米、薏仁、红枣同入锅,武火煮沸后改文火熬 1 小时即可。

3. 每日食用 2 次,连用 3~5 日。宜长期食用。

功效:健脾养血。

适合子宫肌瘤,伴月经失调。

陈皮木香烧肉

原料: 陈皮、木香各 3 克,瘦猪肉 200 克。

调味料:食盐少许。

做法:

1. 陈皮、木香各焙脆研末。瘦猪肉切片。

2. 锅内放油少许烧热后,放入瘦猪肉片略炒,再放适量清水烧煮,将熟时入陈皮、木香末、精盐搅匀。

3. 食肉饮汤。

功效:疏肝理气。适合肝郁气滞型子宫肌瘤。

来源:美柚用户投稿

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