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子宫内膜异位症能预防吗

2017-11-06
导读:想子宫内膜异位症,就要在日常生活中要注意这些问题!
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目前没有确切的预防方法,但怀疑可能是由于雌激素的作用,所以要注意不要过于肥胖和摄取过多动物性脂肪,还要避免压力。

中医认为妇科病起因于“淤血(血液运行滞流的状态)”,而身体受凉是引起淤血的主要原因。身体保暖能缓解痛经,多少可以延缓病变的恶化。

日常生活中要注意以下问题:

1. 吃温性食品。凉性食品最好加热后再食用。

2. 每天坚持散步、短跑等有氧运动,时间短一点没关系。

3. 用盆浴或足浴促进下半身血液循环,可适当添加一些精油。

4. 按压三阴交叉穴位,加强刺激。三阴交:内足踝高起处再往上四指的穴位。用手指按压,使之发热,可以改善血液循环,缓解痛经。

来源:美柚用户投稿

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