美柚知识

八种食材护卵巢(二)

2017-11-06
导读:八种黄金食材,让卵巢健康卵子优!
文章插图

荞麦:稳定卵巢功能

荞麦性平,味甘;归脾、胃经。其营养价值高于一般谷物。

荞麦中含有烟酸,可以促进机体的新陈代谢,增强卵巢的代谢能力,预防卵巢肿瘤。

荞麦中含有叶绿素、芦丁,能够降血脂和胆固醇,软化血管,保障卵巢的血液流通。

鲜果凉面

材料:猕猴桃 2 个,火龙果 1 个,芒果半个,白煮蛋 1 个,荞麦面 200 克,海苔片、柴鱼各适量。

调料: 柠檬汁、酱油、黑胡椒碎各适量。

做法:

1. 猕猴桃、火龙果、芒果去皮、切块;海苔片剪成细丝。

2. 将荞麦面条煮熟,入冰水漂凉沥干,装盘备用;白煮蛋捏碎。

3. 将调料放入碗中,拌匀;将水果、白煮蛋与调料拌匀,淋在面上,再撒上柴鱼、海苔丝即可。

来源:美柚用户投稿

增值电信业务经营许可证 闽B2-20140056

美柚 | 柚子街 | 柚宝宝 | 羊毛省钱 | 用户协议 | 出版物经营许可证 | 隐私政策

闽ICP备13020990号-5ghs闽公网安备 35020302000042号Copyright © 2019 Meetyou. 保留所有权利