美柚知识

皮肤好的人,是这样保养卵巢

2017-11-06
导读:想要卵巢健康,常吃这类富含抗氧化食物。
文章插图

苹果:保持卵巢功能旺盛

苹果性平,味甘;归脾、胃经。苹果中独有的草果酚,有较强的抗氧化作用,可让卵巢处于功能旺盛的状态。

苹果中的多糖、钾等物质,能够中和人体内过多的酸性体液,进而缓解卵巢疲劳。

绿茶苹果饮

材料:苹果 300 克,绿茶粉 15 克。

调料:蜂蜜适量。

做法:

1. 苹果洗净,去皮、去核,切小丁,放入果汁机中,加入适量饮用水搅打。

2. 苹果汁打好后倒入杯中,加入蜂蜜和绿茶粉搅拌均匀即可。

Tips:

苹果中的维生素、果胶、抗氧化物质等营养成分主要在皮和近核部分,但是现在的水果皮中农药残留较严重,如果实在不放心,可去皮食用。

来源:美柚用户投稿

增值电信业务经营许可证 闽B2-20140056

美柚 | 柚子街 | 柚宝宝 | 羊毛省钱 | 用户协议 | 出版物经营许可证 | 隐私政策

闽ICP备13020990号-5ghs闽公网安备 35020302000042号Copyright © 2020 Meetyou. 保留所有权利