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八种食材护卵巢(四)

2017-11-06
导读:八种黄金食材,让卵巢健康卵子优!
文章插图

猕猴桃:帮助卵巢保持青春

猕猴桃性寒,味甘、酸;归脾、胃经。猕猴桃中含有多种氨基酸、叶酸和矿物质,特别是维生素C 含量丰富,有助于抗氧化、防衰老、清洁卵巢、防癌抗癌,保持卵巢的青春活力。

猕猴桃橘子汁

材料:猕猴桃 150 克,橘子 100 克。

调料:蜂蜜适量。

做法:

1. 猕猴桃去皮,切小块;橘子去皮、去子,切小块。

2. 将所有食材一同放入榨汁机中,加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中,加蜂蜜调匀即可。

Tips:

维生素C 可以促进铁的吸收,所以这道果汁搭配补铁的食物喝,可有效调理备孕女性的身体。

来源:美柚用户投稿

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