美柚知识

八种食材护卵巢(六)

2017-11-06
导读:八种黄金食材,让卵巢健康卵子优!
文章插图

大蒜:延缓卵巢细胞衰老

大蒜性温,味辛;归脾、胃、肺经。

美国研究者认为,大蒜是全世界最具抗癌潜力的食物,大蒜中的硒可抑制卵巢肿瘤细胞的生长。

另外,大蒜中的辣素具有很强的杀菌能力,经常食用可预防流感,防治感染性疾病。

大蒜粥

材料:大蒜 30 克, 大米 100 克, 枸杞子 10 克。

调料:香油、盐各适量。

做法:

1. 大蒜去皮,切碎;大米淘洗干净,浸泡 30 分钟;枸杞子洗净。

2. 大米加清水大火煮沸,待米粒开花时,加入大蒜碎、枸杞子,继续熬煮成粥,加盐调味,淋上香油即可。

Tips:

蒜对胃黏膜的刺激性较大,胃溃疡患者忌食,也不能与蜂蜜同食。

来源:美柚用户投稿

增值电信业务经营许可证 闽B2-20140056

美柚 | 柚子街 | 柚宝宝 | 羊毛省钱 | 用户协议 | 出版物经营许可证 | 隐私政策

闽ICP备13020990号-5ghs闽公网安备 35020302000042号Copyright © 2020 Meetyou. 保留所有权利