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八种食材护卵巢(七)

2017-11-06
导读:八种黄金食材,让卵巢健康卵子优!
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花生:防治产后出血

花生性平,味甘;归脾、肺经。花生衣可止血,能够防治产后出血所致的卵巢功能衰退,对由出血引起的贫血也有良好的疗效。

另外,花生含有锌,能增强记忆力,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。

莲子花生豆浆

材料:黄豆 50 克,莲子 25 克,花生仁 30 克。

调料:冰糖 10 克。

做法:

1. 黄豆用清水浸泡 8~12 小时,洗净;莲子、花生仁洗净,用清水浸泡 2小时。

2. 将上述食材一同倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间,按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好,过滤后加冰糖搅拌至化开即可。

来源:美柚用户投稿

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