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壮精食谱(一)

2017-11-06
导读:有助于壮精的食谱,赶快收藏吧!
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枸杞猪腰粥

材料:猪腰 50 克,枸杞子 10 克,大米 100 克。

调料:葱末 10 克,姜末 5 克,盐 2 克,鸡精 1 克,料酒 5 克,香油 3 克。

做法:

1. 猪腰切开,去净筋膜,用清水浸泡去血水,洗净,切小丁;枸杞子洗净浮尘;大米淘洗干净。

2. 锅置火上,倒入适量清水烧开,放入大米小火煮至八成熟,加猪腰丁、葱末、姜末煮至米粒熟烂,加枸杞子略煮,加盐、料酒和鸡精调味,淋上香油即可。

韭菜炒鸡蛋

材料:韭菜 150 克,鸡蛋 3 个。

调料:盐适量。

做法:

1. 把韭菜择洗干净,沥水,切成段,放入大碗内,磕入鸡蛋液,放盐搅匀。

2. 净锅置火上,放花生油烧热,倒入韭菜鸡蛋液煎炒熟即可。

Tips:

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭等。韭菜不仅能增加胃肠蠕动,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用,还具有助性的作用。

韭菜子为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用,能增强性欲。

来源:美柚用户投稿

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