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备育男性的饮食禁忌

2017-11-06
导读:备孕男性饮食要注意这些禁忌哦~
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1. 加热饭菜的时候,不要用泡沫塑料饭盒,或聚乙烯饭盒,因为在加热的过程中,饭盒中的化学物质会被释放出来,对人体产生危害,直接影响男性的身体健康和生育能力。

瓷器铅含量高,用于加热饭菜时也会对人体有害,应该避免使用。应该用微波炉专用饭盒加热饭菜。

2. 冰箱里的熟食一定要加热之后再食用,否则会有大量细菌。冰箱里的制冷剂对人体也有危害,所以,不要将食物长时间放在冰箱里。

3. 水果皮虽然有丰富的营养,但是农药含量也很高,所以,如果水果洗得不干净要尽量削皮。

4. 肥大的茄子大多使用催生激素催化而成,对精子的生长不利,备育男性最好不要多吃。

5. 蔬菜要洗净,放入清水中浸泡一段时间再下锅。带皮的蔬菜要去皮、洗净。

若生吃蔬菜,除了要泡洗外,还要用开水烫一下,这样虽然可能损失一些营养,但农药的成分会减少很多。

小贴士:新鲜瓜果蔬菜用小苏打水浸泡 10 分钟,用清水冲洗干净,可去除大部分有机磷农药残留。

来源:美柚用户投稿

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