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保持频率合理的夫妻生活

2017-12-01
导读:夫妻生活重质不重量,性生活也要掌控频率哦!
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性爱不是一个人的事,男性也要时刻注意自己的身体状况,呵护自己的“命根子”。

频率合理、愉悦的夫妻生活,是备孕成功的基础。

调整性生活频率

夫妻生活频率过高,会降低受孕的概率。因为性生活频率过高,会导致精液量减少和精子密度降低,使精子活动率和生存率显著下降,受孕的机会自然就会降低。

虽然睾丸每天都可以产生数亿的精子,但一次射精后要等将近 1 周时间精子才能成熟和达到足够的数量。

过频的夫妻生活还会导致女性免疫性不孕,对于能够产生特异性免疫反应的女性。

如果频繁地接触丈夫的精液,容易激发体内产生抗精子抗体,使精子黏附堆积或行动受阻,导致不能和卵子结合。

在孕前 3 个月到 1 个月,建议每周一两次为宜。到了孕前 1 个月,可以在女性排卵期前后适当增加性生活次数,隔日或者每 3 天 1 次。

锻炼阴茎的简易办法

相对于锻炼身体,直接锻炼阴茎也可以有不错的效果。

主要有下面几种方法:

1. 洗澡

在洗澡的时候,将喷头对准阴茎前端和根部周围(可翻开包皮露出龟头),数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。

也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩,这样效果会更好一些,但不适合体弱者。

用手指按压阴茎。不管阴茎是疲软还是勃起状态,反复持久地用手指抓捏阴茎(做握紧和放松动作),可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

2. 提肛运动

日常生活中,多做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和增强韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

这三种锻炼方式,最好每日 1 次,每次持续几分钟。避免时间过长,刺激过强,否则容易导致支持勃起的肌肉和神经疲劳,反而适得其反,甚至造成阴茎损伤。

来源:美柚用户投稿

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