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月经期,不宜做这5件事

2017-12-01
导读:经期女性身体抵抗力处于较低状态,要保护好自己哦!
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月经期是女性特殊的生理时期之一,此期间由于女性抵抗力较差,很容易遭受疾病“骚扰”。经期预防疾病,方方面面都要注意。

月经期宜忌:

1. 不宜进行性生活

2. 不宜穿紧身衣裤

3. 不宜进行剧烈体育运动

4. 不宜洗头

5. 不宜多吃盐

6. 不适宜吃生冷的食物

经期生活有禁忌

1. 别饮酒

有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。

2. 别拔牙

经期女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低。如果此时进行创伤性手术,包括拔牙都可能难以止血。

3. 别用活血化瘀药

很多活血化瘀的中成药同时具有抗凝、抗栓效果,使用后会扩张血管、加速血液流动,而血运的改变会进一步造成经血流失过度。

4. 别按摩捶腰

女性在月经期大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。

5. 别大声唱歌

月经期不但盆腔充血,而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿。

来源:美柚用户投稿

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