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创造良好的宫外环境,益处有多大

2017-08-23
导读:妈妈这样做,为宝宝创造良好的胎外环境!
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到了孕晚期,孕妈妈必须要渐渐进入待产的心理准备阶段,利用多休息的机会,积极创造良好的胎外环境,给胎宝宝提供一个有充足阳光、清新空气和适宜 “居住”的环境。 

多进行“阳光浴”

我们都知道,阳光能使人体产生维生素D,进而促使体内的重要营养元素钙、磷的正常吸收,以补偿母体在孕期对钙、磷元素的较大需求;

同时,太阳光可以促进血液循环,阳光中的紫外线还具有杀菌消毒的作用,能杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒。

因此,孕妈妈在孕晚期休息时可以常晒太阳,多进行“阳光浴”。 

多呼吸新鲜空气 

新鲜的空气与充足的阳光同样重要,它可以说是孕妈妈及胎宝宝的另一种营养品。

树林中的氧大部分是以一种带负电的离子氧状态存在的,这种负离子对人体极为有益,具有调节神经系统和改善血液循环系统的功能,可以说是孕妈妈和胎宝宝的“空气维生素”。

所以,孕妈可以利用每天散步的机会,尽量多摄入更多的负离子氧,以满足胎宝宝健康成长的需要。

有条件的话,孕妈可每天清晨和傍晚到公园、草地、树林等阳光充足、空气清新的地方去散步。

多走入大自然 

孕妈选择散步的地方很重要,尽量不要去人群稠密的地方,最好在大自然中行走。

这样就可以一边受到阳光的消毒,一边吸入树木放出的大量氧气;

同时还能感受到大自然的鸟语花香,借助自然界中的鸟鸣蝉歌来调节大脑神经,从而放松精神,修身养性。 

此外,我们生活的大自然充满了神奇、美丽和温馨,孕妈常常走入大自然,不仅可以从中领悟到诗一般的奇观,还能感受到自然美,可以经过母亲的情感通路传递给胎宝宝,使他也能受到大自然的间接陶冶,这也是促进胎宝宝智力开发的重要基础。

来源:美柚用户投稿

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