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学习乐器前的暖身运动

2017-12-25
导读:运动能促进宝宝学乐器?是的!快带宝宝做这些运动吧~

孩子在经历了听音乐的启蒙阶段后,接下来进入乐器学习阶段时,将有越来越多的问题等待他去克服,如:

手指无力、手指无法放松、手指无法各自独立或无法同时弹奏两个音符;左右手无法同时做不同的动作,比如一只手弹连音、一只手弹跳音,或一只手拿弓、一只手按弦等等,这足以说明孩子学习乐器的生理条件是否成熟。

因此,学习任何乐器之前,家长不妨以游戏的方式,与孩子先做一些暖身运动,来帮助孩子巩固身体条件,以便日后能更轻松地学习乐器。

一、全身性的运动

1. 在蹦床上弹跳——体会用力与放松的感觉。

2. 将自己想象成木偶或气球——在被操作、休息、吹气或放气间,体会绷紧与放松的感觉。

3. 跑步——增进四肢的协调性与独立性。

4. 公园里各类健身游乐器材——可训练儿童肢体的灵活性、认识肢体的构造及力度、增进双手的协调性、训练双手的独立性。

二、局部性的运动

1. 手臂部分亲子簸箕车——家长抓着儿童的双脚,儿童以双手着地走路,训练手臂的力量。

2. 手腕部分拍皮球——左右手互换,以练习放松手腕,并可加强训练力量比较弱的手。

3. 对墙托球——对着墙壁丢球或亲子间相互丢接球,在丢球、接球之间,练习控制手掌、手腕的能力。

4. 两手做不同的动作——左手拍大腿,右手揉大腿,然后互换。

4. 手指部分使用晒衣夹——手指拿晒衣夹,夹在厚纸板上,取下、再夹上、再取下,双手手指都要练习。夹上、取下之间,增强手指的力量。

5. 揉捏陶土、黏土——揉,可练习手指的大动作;捏各种物品,可训练小动作。而儿童通常对本项目十分感兴趣。

6. 吊单杠、吊过天桥——训练手指、手腕和手臂的力量。

还有许多活动,家长可从有关的书籍中自己寻找,以适合不同孩子的各类需要或不同年龄段所遇到的各种问题。

总之,多多陪孩子运动,或者做户外活动,对他们生理、心理上的发育绝对好过整天待在房间里。孩子小的时候,我常常带她们到公园做各类的运动以及上述活动。

我若没空,就请爷爷、奶奶、外公、外婆或者爸爸带她们出去,结果皆大欢喜。这对她们在成长过程中不论学习舞蹈还是音乐,甚至课业学习或良好人际关系的养成,都起到了极大的作用。

以上内容选自《父母是孩子最好的音乐老师》郑又慧(著),作家出版社

来源:美柚用户投稿

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