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7个行为,养成胖宝宝

2017-10-09
导读:肥胖宝宝的 7 大饮食禁忌,当妈的一定要知道。
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1. 忌过量喂奶粉

有的妈妈在宝宝想喝奶时就给喂。奶粉和母乳不一样,要控制浓度、量和次数,否则会令宝宝吸收过多营养。

正常情况下,宝宝拒绝吸奶或不专心喝奶,往往表明他已经饱了,这时候不要继续再喂,以免造成过食。

2. 忌一哭闹就喂奶

有时候宝宝哭是因为自己的诉求没得到满足,这时总是给宝宝喂奶会形成习惯,让他用进食的方式满足自己的诉求,容易引发肥胖。

3. 忌过早添加高热量辅食

宝宝从小开始就吃高热量辅食,容易由体重快速增长而转为肥胖,因此最好不要长期喂高热量辅食。

中医认为半岁前的宝宝五脏六腑的功能还没有发育完全,所以辅食吃得太早反而会给宝宝带来不良影响。

4. 忌过食甜零食

不要给宝宝糖分和热量高的糖块、饼干、巧克力等,最好用新鲜即食的蔬果、酸奶等作为宝宝的零食。

5. 忌经常吃快餐

快餐通常高热量、高脂肪,且烹饪方法多是油炸,不利于健康,因此不要让宝宝经常吃。家里做的饭比起快餐营养更全面。

6. 忌乱食补品

如没有特殊情况,一般不建议给宝宝服用补品。家长要注意,补充微量元素及维生素前应先到医院进行专业的测定,并遵医嘱给宝宝补充。

7. 忌让宝宝边吃饭边看电视

边吃饭边看电视,宝宝的注意力全都在电视上,对自己吃的饭量感觉便模糊了。

从而更易出现过多进食的情况。所以,要让宝宝养成坐在饭桌上吃饭的习惯。

来源:美柚用户投稿

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