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孕妈分娩利器:拉梅兹分娩呼吸法,快来学习吧

2018-05-08
导读:拉梅兹分娩呼吸法的原理和基本步骤。

拉梅兹分娩呼吸法的原理  

拉梅兹分娩呼吸法的基本原理是以心理预防法为依据。 

这种呼吸方法能有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己呼吸的控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够在分娩过程发生产痛时保持镇定,以达到加快产程并让胎宝宝顺利分娩的目的。

 拉梅兹分娩呼吸法的基本步骤 

胸部呼吸法 

此方法应用在分娩开始的时候,此时宫颈开 3 厘米左右。孕妈妈学习用鼻子深深吸一口气,随着子宫收缩就开始吸气、 呼气,反复进行,直到阵痛停止才恢复正常呼吸。 

轻浅呼吸法 

轻浅呼吸法应用在胎宝宝慢慢由产道下来的时候。随着子宫开始收缩,采用胸式深呼吸,当子宫强烈收缩时,采用浅呼吸法,收缩开始减缓时恢复深呼吸。 

喘息呼吸法 

当子宫开至 7~10 厘米时,孕妈妈感觉到子宫每 60~90 秒钟就会收缩一次,这时胎宝宝就要娩出,子宫的每次收缩维持 30~90 秒。

孕妈妈先将空气排出后,深吸一口气, 接着快速做 4~6 次的短促呼气,也可以根据子宫收缩的程度调节速度。 

哈气呼吸 

进入第二产程的最后阶段,孕妈妈可以用哈气法呼吸。 阵痛开始,孕妈妈先深吸一口气,接着短而有力地哈气,就像在吹一件很费劲的东西。 

用力 

此时宫颈全开了,医生也要求产妇在即将看到宝宝头部时,用力将宝宝娩出。孕妈妈此时要长长吸一口气,然后憋气,马上用力,一鼓作气地把胎宝宝娩出。

来源:美柚用户投稿

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