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临产时饮食要注意什么

2018-05-08
导读:生产是个体力活,临产饮食很重要

女性怀孕分娩是一种再自然不过的生理现象了,然而大多数情况下孕妈妈以及家人都很着急,往往因为紧张没有安排好饮食,就匆忙地把孕妈妈送进了医院。

临产相当于一次重体力劳动,产妇必须有足够的能量供给,才能有良好的子宫收缩力,宫颈口开全才有体力把胎宝宝娩出。

不好好进食、饮水就会造成脱水,引起全身循环血容量不足,导致供给胎盘的血液量减少,引起胎宝宝在宫内缺氧。

临产时产妇应进食高能量、易消化的食物,如牛奶、巧克力及自己喜欢的饭菜,如果实在因宫缩太紧,很不舒服而不能进食时,也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

因此,临产前,除了补充身体的需要外,还要增加产力,让分娩更加顺利。

增加产力食谱

红枣羊肉汤

原料:羊肉 350 克,红枣 10 枚,胡萝卜 200 克,盐适量。

做法:① 把羊肉洗净切块;胡萝卜去皮、切块。② 红枣分别洗净,与羊肉、胡萝卜一同炖煮 1.5 个小时,加盐调味。

用法:在临产前 3 天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妈妈的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复体力的作用。

来源:美柚用户投稿

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