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乳头疼痛难以忍受,如何立即缓解?

2018-08-03
导读:哺乳妈妈要知道,乳头疼痛感不会一直持续——几天后就应该有所缓解。要立即缓解疼痛,可以尝试这些建议。

产后第一周,当宝宝们刚开始吃奶时,妈妈们通常会有 60 秒左右的轻微痛感。改进宝宝的衔乳姿势,能让妈妈哺乳舒适,长久受益。要知道,疼痛感不会一直持续——几天后就应该有所缓解。

要立即缓解疼痛,可以尝试以下建议:

采用不同的哺乳姿势

交替采用摇篮式抱姿、侧抱法、胸前横抱式,以及侧躺式喂奶。不同的姿势可以分散宝宝的吮吸对疼痛部位的压力。

先喂不太疼的那侧乳房

先让宝宝在不太疼的那侧乳房吃饱,或者如果妈妈需要清空疼痛的乳房,在泌乳反射出现后让宝宝改吸疼痛的那侧。通常乳汁流出后,乳头疼痛也会好转。

鼓励宝宝少食多餐

在宝宝很饿之前就喂奶,这样他的吮吸就不会太猛,并且能更好地接受妈妈对衔乳的指导。注意观察宝宝细微的早期饥饿反应,而不要等到宝宝明显饥饿或开始哭闹。

如果宝宝只在饥饿时有所表现,尝试几天主动唤醒宝宝,这样就能在宝宝饿之前开始哺乳。

保护乳头

准备给宝宝喂奶时,用拇指和食指轻轻地将乳晕处的皮肤向前拉,这样会在乳头底部形成褶皱,更好地保护疼痛的乳头。

用手指做安抚工具

宝宝如果长时间安抚吮吸,每次喂奶后期可能会让妈妈很难受。

宝宝需要安抚,而妈妈的乳头不堪重负,这时不要让宝宝用安抚奶嘴,让他吮吸妈妈的食指(爸爸们,好好摩擦你的食指,将粉色的指肚朝上,让宝宝吮吸)。

这样一来,宝宝就不会产生乳头混淆或偏好安抚奶嘴。安抚奶嘴底部很窄,宝宝不用张大嘴巴就可以含住,他再用同样的方法吃妈妈的奶,就会造成衔乳不当,让乳头更加疼痛。

让宝宝吮吸大人的手指获得安抚,既可以保持肌肤接触,又可以模拟宝宝吮吸乳房,因为手指能更深入宝宝的嘴巴。

避免涨奶

喂奶时间不要太短,这会造成涨奶,导致宝宝衔乳不当,乳头疼痛。

麻痹乳头

如果乳头特别疼,可以在喂奶前用湿布包冰块,冷敷一下。

来源:美柚用户投稿

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