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流感季不用慌,对照这个轻松应对

2018-08-17
导读:今天维他狗就本着负责任的精神来跟大家科普一下流感的基础知识。

其实流感说白了就是感冒。

一般我们感冒了,基本都是 3 步法则:① 多喝热水;② 等待自行痊愈;③ 实在不舒服就自己买点药吃。

可流感究竟是何方妖孽?要揭开它的老底,我们先来系统地说一下感冒的分类。

1. 感冒的分类

感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒,而流感则属于病毒性感冒。

2. 病毒和细菌的区别

细菌:是一个完整的细胞,它的繁衍方式是自分裂,一分为二。

病毒:不是完整的细胞结构,而是靠强取豪夺其他细胞里的物质来构成自己,并且不断复制,来破坏人体健康。

3. 病毒和细菌的天敌

病毒的天敌

病毒是打不死的小强,是不能被任何药物杀死的。目前的医学只能:激活人体的免疫系统,去抑制病毒的繁殖。

不过,病毒虽然看起来这么牛,但也有害怕的时候,它最怕以下四种情况:

细菌的天敌:抗生素

至于要如何区分自己是病毒性感冒(包括流感)还是细菌性感冒,你可以去医院做血常规,一般认为白细胞数量上升为细菌性。

1. 发烧护理

物理降温,适宜温水擦拭以下部位。反复擦拭可增加皮肤血流,促进散热。

2. 如何用药

具体用药情况应遵医嘱,一般来说,4 岁以下的孩子不建议用复方感冒药。这是因为 4 岁以下的孩子,肝肾功能发育不成熟,用复方药担心导致肝肾受损。

复方药的包装上会标明“复方药”字样,家长们在买的时候,注意辨别。

3. 饮食建议

• 吃流质饮食

• 吃含有丰富的维生素C的新鲜水果

• 补充水

4. 等待身体自愈

当病毒发展到一定程度时,我们人体的免疫系统,会随着这个环境的改变,而恢复甚至是提升防御功能,这样疾病就不治自愈了(前提是体温不过高)。

当然,不是所有的流感都可以自己在家处理,如果发现下列情况必须立即就医:

呼吸短促或呼吸困难;

发热持续三天以上;

咳得非常厉害、频繁(担心肺炎的发生)。

1. 接种疫苗

2. 勤洗手:七步洗手法

3. 开窗通风

4. 多吃水果蔬菜、均衡饮食

• 多吃含维生素 C、E 及红色的食物

• 多吃洋葱和大蒜

• 多吃白萝卜

5. 加强体育锻炼、保证充足的睡眠

能够提高我们的身体抵抗力,抵御病毒的侵袭。

来源:美柚用户投稿

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