1. 花了冤枉钱

公司的妹子，今年 23 正是肤白貌美的年龄，就是对身材管理太严格了点，这也不吃那也不吃，结果经常头晕、脸色苍白，一检查发现是贫血。

走在时尚前列的她，立马从国外代购了几大瓶补铁剂，Money 是花了大几百，效果却没见一丁点儿。

2. 浪费了好多粮食

另外一位大姐姐，生完孩子后特别怕冷，晚上睡觉老是手脚冰凉的，老公心疼她，给她买了好多红枣，猪血、猪肝、菠菜，可就是不见好转，夫妻俩那个急啊。

单纯补铁不一定补血

不是所有的贫血都是缺铁性贫血，从食物中获取的铁元素如果在体内不能有效生成血红蛋白，也是白瞎。

而且像干红枣，含铁量少得可怜，糖分却高得吓人。

也不知道哪个无良商家搞的宣传，到时候胖了 10 斤，你养我吗？！

血红蛋白在血液中的浓度高低，是判断是否贫血的重要指标之一。

血红蛋白低了，氧气得不到运输，血液循环就不顺畅了，脑袋和四肢供血不足。

自然就头晕、脸色苍白、手脚冰凉了。

你们说，这是不是一道送分题？

补充叶绿素，解决贫血根本问题

有的同学要问了，叶绿素不是排毒的吗？

NoNoNo～维他狗只想对某猫某宝某东的商家们说，你们这是在误导消费者啊

排毒充其量只是叶绿素纳的妾，补血才是正房大老婆。

因为，叶绿素分子与血红蛋白分子结构非常相似，就像一对孪生兄弟。

叶绿素吃进去之后，人体内的铁离子进入叶绿素分子，

将其中的镁离子替换掉，转化为血红蛋白分子，补血效果蹭蹭上涨。

那么，让我们一起干了这瓶补铁剂和叶绿素!

从此头不晕，脸不苍白，手脚暖和，一觉睡到大天亮。

多吃绿叶蔬菜不就好了？

有叶绿体的生物才会生产叶绿素，而只有植物才有叶绿体，所以人体是不能生产叶绿素的。

那我多吃点绿叶蔬菜不就好了？这个问题问得好。

维他狗觉着，还是补充剂更好，因为绿叶蔬菜存放时间越久，叶绿素流失得越多越快。

如果叶子都变黄了，那就证明叶绿素也流失得差不多了。

不仅如此，光、氧气、氧化剂和酸性或碱性环境都是叶绿素的天敌。

叶绿素虽然顽强抗争，但最终还是会免不了被分解消耗殆尽的命运。

而专门的叶绿素保健品，在提取和存放的过程中都会首要考虑到叶绿素的稳定性。

所以，如果贫血了，还是会建议你选择叶绿素补充剂，当然饮食也不能落下哦！